Dra. Maricely Almonte recomienda evitar beber alcohol y aplicar protector solar ante ola de calor
Redacción
SAN FRANCISCO DE JACAGUA (D.M.) – En su más reciente intervención en el programa JE Radio Streaming, la doctora Maricely Almonte advirtió sobre la ola de calor que afecta a la República Dominicana y compartió recomendaciones esenciales para mitigar sus efectos, especialmente entre las personas más vulnerables.
- Mantenerse hidratado con agua, agua de coco o bebidas con electrolitos (como suero oral o bebidas caseras con sal y limón).
- Evitar el alcohol, especialmente la cerveza, que en lugar de hidratar, descompensa el cuerpo.
- Usar ropa ligera y fresca, preferiblemente de colores claros.
- Permanecer en ambientes ventilados o rurales, cuando sea posible, para evitar el calor urbano más intenso.
- Evitar la exposición directa al sol, en especial entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m.
- Aplicar protector solar cada 3 horas, como medida contra el aumento de casos de cáncer de piel.
- Consumir alimentos frescos, evitando comidas recalentadas o mal conservadas, para prevenir intoxicaciones que podrían agravar la deshidratación.
- Monitorear constantemente a pacientes con condiciones de riesgo como diabetes, hipertensión, obesidad o asma.
- Proteger a niños y ancianos, quienes son especialmente vulnerables al golpe de calor.
La doctora concluyó enfatizando que esta ola de calor podría extenderse hasta bien entrado el verano, por lo que urge a la ciudadanía a tomar estas medidas de manera constante y responsable para prevenir complicaciones mayores, como desmayos, deshidratación severa o incluso infartos.
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